УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССАМ

Как уменьшить тревожность? Как снять стресс? Как стать стрессоустойчивым?
Простым языком. То, что вы можете использовать самостоятельно.

Разберём ОДНУ ПРИЧИНУ всех этих состояний и ОДИН ВЫХОД для всех этих состояний.
Составим список действий, которые можно сделать, чтобы процесс запускался автоматически.