Обсуждение мнений и опыта участников, связанных с темой стыда
3
Контентная часть
Схемы выхода из стыда
Подробный разбор алгоритма и его шагов
4
Практическая часть
Выполнение упражнений на основе разобранной схемы
Практическое применение алгоритма в различных ситуациях
5
Эмоциональные итоги и анализ
Обсуждение впечатлений и эмоциональный итогов участников
Подведение общих итогов мастер-класса
Отзывы участников
Самое ценное для меня на мк было понимание что та самая твердая опора в себе, это не я сама, одна в поле воин, а в первую очередь некий образ от человека, который когда-то в моем представлении послужил уверенностью. И конечно же понимание что здоровая зависимость это абсолютно нормально! И еще несколько пунктов я выделила в пространстве глубинных выводов. Валентина благодарю вас за доходчивое объяснение необходимых смыслов❤️
Надежда Харина
кондитер
Позволю себе порассуждать в чате😁, МК закончился, а мысли всплывают💕 Вот это вот простое откровение - здоровая зависимость - это нормально) Ключевое слово для меня здесь «здоровая», поскольку спустя несколько лет терапии я вдруг наконец-то разглядела людей, которых впустила когда-то в свой близкий круг (друзья, любимые мужчины), а не свой глюк о них! Когда-то на стене у меня висела фраза «смотри, в кого вставляешься!», и я не до конца ее понимала или принимала. А теперь мир схлопнулся! Только здоровая самооценка позволит создать здоровые отношения зависимости, а не наоборот! Не окружение определяет тебя, а ты определяешь окружение🔥 Спасибо, Валентина 🙏